Avant, pendant et après une séance photo
Se faire photographier n’est jamais anodin.
Derrière un simple portrait se cachent souvent des peurs, des attentes, des doutes… mais aussi un potentiel immense. Un bon portrait ne se contente pas de montrer un visage : il peut transformer la manière dont une personne se perçoit et se présente au monde.
Avant la séance : entre appréhensions et espoirs
Avant une séance photo, beaucoup de personnes arrivent avec des pensées similaires :
« Je ne suis pas photogénique », « Je n’aime pas mon sourire », « Je n’aime pas me voir en photo ».
Ces croyances sont rarement liées à la réalité, mais plutôt à des expériences passées, à des images mal vécues ou à un regard trop critique sur soi-même.
C’est à ce moment-là que le rôle du photographe devient essentiel : expliquer, rassurer, créer un climat de confiance. Cette première étape permet déjà de relâcher la pression et d’amorcer un changement intérieur.
👉 La confiance commence avant même le premier déclenchement.
Pendant la séance : se sentir vu(e) et respecté(e)
Pendant la séance, tout se joue dans l’expérience vécue.
Un bon portraitiste ne force pas, ne fige pas, ne corrige pas sans cesse. Il guide, observe, s’adapte et met en valeur la personne telle qu’elle est.
Progressivement, la personne :
- se détend,
- oublie l’objectif,
- ose des expressions plus naturelles,
- se reconnecte à elle-même.
Ce moment devient alors bien plus qu’une séance photo : c’est une parenthèse où l’on se sent écouté, légitime, valorisé.
Beaucoup réalisent à cet instant qu’ils peuvent être beaux, charismatiques ou professionnels sans se transformer.
Après la séance : le déclic
La découverte des photos est souvent un moment fort.
La personne ne voit pas seulement une image, elle voit une version d’elle-même qu’elle ne s’autorisait pas à reconnaître.
Les effets les plus fréquents :
- une diminution des complexes,
- une réconciliation avec son image,
- une surprise positive : « C’est vraiment moi ? ».
Ce regard nouveau agit directement sur l’estime de soi. Le portrait devient une preuve tangible que l’image intérieure et l’image extérieure peuvent enfin s’aligner.
Un impact durable sur la confiance en soi
Un bon portrait ne s’oublie pas.
Il accompagne la personne dans le temps : sur un profil professionnel, un site internet, un CV, ou simplement comme rappel personnel de sa valeur.
C’est un miroir bienveillant, qui :
- renforce la confiance,
- encourage à s’affirmer,
- aide à oser se montrer tel que l’on est.
En ce sens, le portrait ne change pas une personne.
Il révèle ce qui était déjà là, mais trop souvent invisibilisé.
Conclusion
Faire un portrait, ce n’est pas seulement prendre une photo.
C’est offrir une expérience, un regard différent, parfois même un déclic.
Parce que se voir avec justesse, c’est souvent le premier pas pour se faire confiance.
Je suis Samuel Pruvost photographe professionnel à Lille https://samuelpruvost.com
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